Mikkeli-Jukola 2009, Jukolan Viesti

Etapp:	3
Löpare:	Vegard Ruttenborg

Kontroll:	Kod:	Ställnig i etapp:			Rastiväli:					Placering:
1	50	5:09			5:09	+4:07	24/657	693 m	7:25 min/km
2	32	7:26	+3:28	42.	2:17	+5	8/657	514 m	4:26 min/km	119.
3	52	9:52	+3:01	43.	2:26	+19	71/1356	467 m	5:12 min/km	119.
4	36	10:29	+2:49	39.	37	+3	13/1356	143 m	4:18 min/km	118.
5	38	15:39	+1:36	28.	5:10	+16	23/1356	937 m	5:30 min/km	111.
6	108	24:20	+2:03	18.	8:41	+47	19/1356	1467 m	5:55 min/km	97.
7	109	25:31	+1:52	14.	1:11	+16	207/1356	150 m	7:53 min/km	97.
8	75	31:04	+2:27	26.	5:33	+57	120/1356	768 m	7:13 min/km	98.
9	79	33:03			1:59	+14	13/436	292 m	6:47 min/km
10	85	37:13			4:10	+57	42/436	569 m	7:19 min/km
11	82	39:12	+3:03	23.	1:59	+12	6/436	341 m	5:48 min/km	85.
12	69	41:32			2:20	+2	3/451	388 m	6:00 min/km
13	58	44:15			2:43	+24	21/451	410 m	6:37 min/km
14	119	47:16	+4:12	27.	3:01	+1:21	340/451	295 m	10:13 min/km	91.
15	84	48:25	+4:16	28.	1:09	+7	37/1356	215 m	5:20 min/km	89.
16	102	53:11	+4:16	12.	4:46	+12	2/1356	814 m	5:51 min/km	76.
17	110	54:30	+4:16	12.	1:19	+23	155/1356	157 m	8:23 min/km	78.
18	60	1:03:10	+4:41	12.	8:40	+48	32/1356	1378 m	6:17 min/km	73.
19	87	1:06:11	+5:05	15.	3:01	+33	222/1356	478 m	6:18 min/km	78.
20	95	1:07:22	+5:08	14.	1:11	+4	8/1356	231 m	5:07 min/km	76.
21	106	1:10:05			2:43	+25	20/436	372 m	7:18 min/km
22	54	1:15:51	+6:13	19.	5:46		1/436	1093 m	5:16 min/km	76.
23	37	1:18:13			2:22	+45	107/451	250 m	9:28 min/km
24	128	1:23:04			4:51	+1:05	77/451	752 m	6:26 min/km
25	45	1:25:59	+8:15	30.	2:55	+15	10/451	525 m	5:33 min/km	75.
26	159	1:27:38	+8:26	26.	1:39	+12	22/1356	253 m	6:31 min/km	74.
27	111	1:28:38	+8:27	26.	1:00	+6	59/1356	202 m	4:57 min/km	74.
28	400	1:30:36	+8:33	26.	1:58	+12	53/1355	546 m	3:36 min/km	72.

jukola.com