Louna-Jukola 2015, Jukolan Viesti

Etapp:	4
Löpare:	Kristian Nilsen Sandnes

Kontroll:	Kod:	Ställnig i etapp:			Rastiväli:					Placering:
1	194	5:26			5:26	+1:00	65/823	1249 m	4:21 min/km
2	155	7:45	+1:29	98.	2:19	+31	47/823	359 m	6:27 min/km	238.
3	192	9:32			1:47	+34	63/822	194 m	9:11 min/km
4	105	11:21			1:49	+38	177/822	238 m	7:37 min/km
5	135	16:07	+4:20	176.	4:46	+1:56	325/822	522 m	9:07 min/km	236.
6	156	17:57	+4:11	125.	1:50	+4	6/1642	285 m	6:25 min/km	232.
7	149	20:02	+4:23	101.	2:05	+15	13/1641	318 m	6:33 min/km	223.
8	109	25:36	+12:57	89.	5:34	+54	81/1641	791 m	7:02 min/km	219.
9	196	27:36	+11:58	89.	2:00	+33	152/1642	247 m	8:05 min/km	216.
10	198	29:37	+11:08	87.	2:01	+21	110/1642	349 m	5:46 min/km	208.
11	134	31:57	+10:28	89.	2:20	+26	169/1642	336 m	6:56 min/km	207.
12	185	36:05			4:08	+40	33/822	544 m	7:35 min/km
13	178	38:28			2:23	+24	27/822	398 m	5:59 min/km
14	127	40:06	+6:48	82.	1:38	+22	71/822	275 m	5:56 min/km	199.
15	43	43:01			2:55	+45	70/826	404 m	7:13 min/km
16	159	47:12			4:11	+1:27	176/826	526 m	7:57 min/km
17	216	48:17			1:05	+15	69/826	164 m	6:36 min/km
18	130	49:59	+8:57	90.	1:42	+26	71/826	312 m	5:26 min/km	193.
19	111	51:39	+9:14	90.	1:40	+17	68/1642	313 m	5:19 min/km	191.
20	400	53:16	+9:30	90.	1:37	+22	175/1642	316 m	5:06 min/km	190.

jukola.com