Mikkeli-Jukola 2009, Jukolan Viesti

Osuus:	2
Juoksija:	Lars-Johan Ahlqvist

Rasti:	Koodi:	Tilanne osuudella:			Rastiväli:					Sijoitus viestissa:
1	50	5:37			5:37	+1:03	71/711	697 m	8:03 min/km
2	32	8:21	+1:45	158.	2:44	+27	73/711	514 m	5:19 min/km	316.
3	36	11:31	+2:18	144.	3:10	+35	160/1378	603 m	5:15 min/km	309.
4	132	24:27	+4:56	197.	12:56	+3:26	274/1378	1782 m	7:15 min/km	286.
5	104	31:17	+6:50	237.	6:50	+2:04	424/1378	877 m	7:47 min/km	292.
6	75	32:04	+6:48	229.	47	+7	49/1378	123 m	6:22 min/km	292.
7	94	34:56			2:52	+11	9/454	358 m	8:00 min/km
8	91	37:40			2:44	+36	70/454	441 m	6:11 min/km
9	82	40:48	+7:47	154.	3:08	+37	40/454	447 m	7:00 min/km	249.
10	69	43:52			3:04	+44	92/456	388 m	7:54 min/km
11	58	47:08			3:16	+51	78/456	410 m	7:58 min/km
12	119	50:22	+10:35	159.	3:14	+1:30	309/456	295 m	10:57 min/km	234.
13	84	51:39	+10:50	155.	1:17	+15	144/1378	215 m	5:58 min/km	234.
14	107	1:01:28	+13:33	197.	9:49	+2:53	519/1378	1092 m	8:59 min/km	243.
15	76	1:03:21	+13:52	196.	1:53	+25	195/1378	320 m	5:53 min/km	242.
16	95	1:04:26	+13:59	194.	1:05	+15	179/1378	211 m	5:08 min/km	241.
17	120	1:07:06			2:40	+34	43/454	390 m	6:50 min/km
18	54	1:14:27	+15:49	193.	7:21	+2:20	166/454	1038 m	7:04 min/km	237.
19	37	1:20:39			6:12	+4:32	417/456	250 m	24:48 min/km
20	128	1:25:32			4:53	+59	45/456	752 m	6:29 min/km
21	45	1:29:26	+22:35	256.	3:54	+1:08	110/456	525 m	7:25 min/km	263.
22	43	1:32:00	+23:10	262.	2:34	+1:07	655/1378	291 m	8:49 min/km	262.
23	222	1:33:16	+23:34	261.	1:16	+24	190/1378	162 m	7:49 min/km	260.
24	400	1:35:16	+23:49	259.	2:00	+29	192/1378	499 m	4:00 min/km	259.

jukola.com