Salpa-Jukola 2011, Jukolan Viesti

Osuus:	3
Juoksija:	Öyvind Helgerud

Rasti:	Koodi:	Tilanne osuudella:			Rastiväli:					Sijoitus viestissa:
1	180	8:51			8:51	+1:00	19/468	1699 m	5:12 min/km
2	193	10:55			2:04	+16	9/468	290 m	7:07 min/km
3	129	13:12	+1:43	55.	2:17	+13	7/469	384 m	5:56 min/km	13.
4	213	14:51	+1:47	53.	1:39	+17	101/1412	280 m	5:53 min/km	12.
5	113	21:43	+2:01	44.	6:52	+45	36/1412	929 m	7:23 min/km	12.
6	115	28:45	+3:07	44.	7:02	+1:14	63/1412	977 m	7:11 min/km	17.
7	191	31:00	+3:09	41.	2:15	+17	40/1412	334 m	6:44 min/km	19.
8	182	34:37	+3:16	38.	3:37	+18	38/1412	483 m	7:29 min/km	18.
9	132	35:23	+3:17	38.	46	+7	66/1412	120 m	6:23 min/km	17.
10	116	36:41			1:18	+4	4/472	192 m	6:46 min/km
11	178	38:54	+3:45	26.	2:13	+9	10/472	400 m	5:32 min/km	15.
12	202	41:30			2:36	+30	35/704	392 m	6:37 min/km
13	123	44:33	+5:08	31.	3:03	+45	125/704	433 m	7:02 min/km	13.
14	131	46:32	+5:29	30.	1:59	+21	102/1411	280 m	7:05 min/km	13.
15	117	50:34	+6:05	29.	4:02	+36	77/1413	543 m	7:25 min/km	13.
16	109	51:20	+6:08	29.	46	+7	70/1413	106 m	7:13 min/km	13.
17	108	53:01			1:41	+19	53/470	249 m	6:45 min/km
18	190	57:52			4:51	+53	85/470	654 m	7:24 min/km
19	148	1:00:46	+7:38	33.	2:54	+25	39/470	465 m	6:14 min/km	15.
20	160	1:03:04	+7:55	34.	2:18	+17	46/1413	383 m	6:00 min/km	15.
21	157	1:12:49	+9:54	33.	9:45	+1:59	127/1413	1378 m	7:04 min/km	15.
22	147	1:15:11	+10:16	36.	2:22	+26	97/1413	316 m	7:29 min/km	16.
23	134	1:19:06	+10:58	40.	3:55	+47	278/1413	582 m	6:43 min/km	17.
24	201	1:23:27	+11:38	40.	4:21	+40	74/1413	645 m	6:44 min/km	16.
25	55	1:24:24	+11:47	40.	57	+9	107/1413	170 m	5:35 min/km	16.
26	120	1:25:30	+11:55	39.	1:06	+9	51/1413	176 m	6:15 min/km	16.
27	111	1:27:32	+12:03	38.	2:02	+8	25/1413	413 m	4:55 min/km	16.
28	500	1:28:31	+12:14	38.	59	+12	171/1413	287 m	3:25 min/km	16.

jukola.com