Jämsä-Jukola 2013, Jukolan Viesti

Etapp:	4
Löpare:	Fredrik Åhman

Kontroll:	Kod:	Ställnig i etapp:			Rastiväli:					Placering:
1	155	4:00	+34	79.	4:00	+34	79/1515	479 m	8:21 min/km	29.
2	116	7:54			3:54	+28	21/749	746 m	5:13 min/km
3	153	10:03	+1:07	45.	2:09	+18	38/749	382 m	5:37 min/km	28.
4	181	11:27			1:24	+12	50/747	249 m	5:37 min/km
5	176	13:01	+1:13	45.	1:34	+13	29/747	197 m	7:57 min/km	27.
6	158	13:59	+1:18	40.	58	+8	28/1514	185 m	5:13 min/km	25.
7	44	15:06	+1:25	40.	1:07	+13	71/1514	196 m	5:41 min/km	25.
8	47	16:23	+1:33	39.	1:17	+11	58/1515	271 m	4:44 min/km	25.
9	203	21:42			5:19	+2:04	221/754	479 m	11:05 min/km
10	177	23:27			1:45	+14	26/754	208 m	8:24 min/km
11	74	26:12	+4:43	131.	2:45	+1:39	572/754	168 m	16:22 min/km	35.
12	65	27:20	+4:46	125.	1:08	+12	64/1514	123 m	9:12 min/km	35.
13	48	29:21	+4:46	115.	2:01	+17	46/1515	363 m	5:33 min/km	35.
14	49	30:41	+4:52	111.	1:20	+6	33/1515	262 m	5:05 min/km	35.
15	75	34:16			3:35	+1:09	70/372	454 m	7:53 min/km
16	174	37:15			2:59	+28	18/372	490 m	6:05 min/km
17	82	39:42	+7:42	145.	2:27	+1:35	718/757	191 m	12:49 min/km	42.
18	168	40:49	+7:46	140.	1:07	+10	61/1515	220 m	5:04 min/km	42.
19	77	41:41	+7:44	137.	52	+5	37/1515	180 m	4:48 min/km	42.
20	80	44:45	+8:07	131.	3:04	+26	92/1515	626 m	4:53 min/km	41.
21	333	46:11	+8:17	127.	1:26	+11	32/1515	314 m	4:33 min/km	41.
22	500	47:33	+8:34	128.	1:22	+21	171/1515	168 m	8:08 min/km	40.

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