Jämsä-Jukola 2013, Jukolan Viesti

Etapp:	4
Löpare:	Karl Fremstad

Kontroll:	Kod:	Ställnig i etapp:			Rastiväli:					Placering:
1	155	3:47	+21	42.	3:47	+21	42/1515	479 m	7:53 min/km	107.
2	228	7:53			4:06	+24	32/766	742 m	5:31 min/km
3	153	11:28	+2:32	173.	3:35	+1:34	347/766	417 m	8:35 min/km	110.
4	154	12:42			1:14		1/768	229 m	5:23 min/km
5	176	14:17	+2:29	131.	1:35	+27	93/768	161 m	9:50 min/km	109.
6	158	15:15	+2:34	112.	58	+8	28/1514	185 m	5:13 min/km	109.
7	44	16:32	+2:51	125.	1:17	+23	284/1514	196 m	6:32 min/km	109.
8	47	17:50	+3:00	114.	1:18	+12	72/1515	271 m	4:47 min/km	109.
9	203	22:59			5:09	+1:54	191/754	479 m	10:45 min/km
10	177	24:35			1:36	+5	5/754	208 m	7:41 min/km
11	74	26:05	+4:36	122.	1:30	+24	56/754	168 m	8:55 min/km	111.
12	65	27:14	+4:40	120.	1:09	+13	78/1514	123 m	9:20 min/km	111.
13	48	29:18	+4:43	113.	2:04	+20	61/1515	363 m	5:41 min/km	111.
14	49	30:42	+4:53	112.	1:24	+10	82/1515	262 m	5:20 min/km	111.
15	189	32:57			2:15	+1:22	111/385	157 m	14:19 min/km
16	174	37:25			4:28	+27	14/385	774 m	5:46 min/km
17	82	38:28	+6:28	111.	1:03	+11	39/757	191 m	5:29 min/km	109.
18	168	39:54	+6:51	112.	1:26	+29	386/1515	220 m	6:30 min/km	107.
19	77	40:47	+6:50	112.	53	+6	54/1515	180 m	4:54 min/km	107.
20	80	43:52	+7:14	111.	3:05	+27	97/1515	626 m	4:55 min/km	107.
21	333	45:25	+7:31	110.	1:33	+18	101/1515	314 m	4:56 min/km	108.
22	500	46:36	+7:37	104.	1:11	+10	18/1515	168 m	7:02 min/km	105.

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