Jämsä-Jukola 2013, Jukolan Viesti

Etapp:	1
Löpare:	Zigmars Gailis

Kontroll:	Kod:	Ställnig i etapp:			Rastiväli:					Placering:
1	169	8:27			8:27	+4:43	52/533	1406 m	6:00 min/km
2	154	10:28			2:01	+13	54/533	407 m	4:57 min/km
3	157	11:28	+1:15	116.	1:00	+7	57/526	145 m	6:53 min/km	116.
4	44	13:34	+1:29	114.	2:06	+14	80/1555	359 m	5:50 min/km	114.
5	47	15:02	+1:42	121.	1:28	+18	213/1583	271 m	5:24 min/km	121.
6	215	21:40			6:38	+1:16	100/795	815 m	8:08 min/km
7	218	26:34			4:54	+45	69/795	719 m	6:48 min/km
8	140	28:47	+3:16	148.	2:13	+17	74/795	290 m	7:38 min/km	148.
9	175	29:54	+3:24	149.	1:07	+11	133/1584	150 m	7:26 min/km	149.
10	138	37:11	+4:12	148.	7:17	+1:10	165/1584	940 m	7:44 min/km	148.
11	143	38:43	+4:08	148.	1:32	+13	53/1584	226 m	6:47 min/km	148.
12	171	42:12			3:29	+1:42	374/523	305 m	11:25 min/km
13	220	44:10			1:58	+58	383/523	138 m	14:15 min/km
14	205	47:30			3:20	+1:28	211/523	227 m	14:41 min/km
15	208	48:36	+8:10	245.	1:06	+20	144/523	135 m	8:08 min/km	245.
16	163	50:45			2:09	+27	94/789	301 m	7:08 min/km
17	107	55:10	+9:31	228.	4:25	+1:11	385/789	558 m	7:54 min/km	228.
18	142	56:18	+9:20	229.	1:08	+12	180/1584	222 m	5:06 min/km	229.
19	165	57:45			1:27	+27	83/787	217 m	6:40 min/km
20	180	1:01:32	+10:17	220.	3:47	+1:05	248/787	421 m	8:59 min/km	220.
21	173	1:04:11	+10:41	220.	2:39	+36	281/1584	404 m	6:33 min/km	220.
22	48	1:05:56	+10:45	219.	1:45	+20	116/1584	286 m	6:07 min/km	219.
23	49	1:07:35	+10:59	224.	1:39	+23	406/1584	262 m	6:17 min/km	224.
24	77	1:15:09	+11:52	219.	7:34	+1:39	221/1584	1259 m	6:00 min/km	219.
25	167	1:16:16	+11:49	218.	1:07	+8	117/1584	161 m	6:56 min/km	218.
26	76	1:20:53	+12:40	217.	4:37	+59	269/1584	783 m	5:53 min/km	217.
27	222	1:21:53	+12:53	219.	1:00	+13	234/1584	189 m	5:17 min/km	219.
28	500	1:23:03	+13:12	224.	1:10	+24	643/1584	183 m	6:22 min/km	224.

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