Lappee-Jukola 2016, Venlojen Viesti

Etapp:	4
Löpare:	Catherine Taylor

Kontroll:	Kod:	Ställnig i etapp:			Rastiväli:					Placering:
1	63	7:54			7:54	+26	3/309	1206 m	6:33 min/km
2	71	9:33			1:39	+34	35/309	171 m	9:38 min/km
3	130	11:25	+1:04	8.	1:52	+8	5/309	351 m	5:19 min/km	8.
4	36	16:03	+2:15	19.	4:38	+1:21	118/1230	546 m	8:29 min/km	11.
5	37	17:23	+2:25	21.	1:20	+18	118/1230	157 m	8:29 min/km	11.
6	59	18:26	+2:21	18.	1:03	+4	10/1230	153 m	6:51 min/km	10.
7	38	20:45	+2:36	17.	2:19	+26	24/1230	303 m	7:38 min/km	9.
8	35	22:03			1:18	+4	4/623	227 m	5:43 min/km
9	131	25:17	+2:59	15.	3:14	+34	28/623	524 m	6:10 min/km	11.
10	65	27:51	+3:08	15.	2:34	+24	32/1230	350 m	7:20 min/km	12.
11	57	29:02	+3:08	14.	1:11		1/1230	225 m	5:15 min/km	10.
12	126	29:44	+3:08	13.	42	+4	10/1230	146 m	4:47 min/km	11.
13	52	34:37			4:53	+1:19	89/610	639 m	7:38 min/km
14	135	39:00	+4:56	23.	4:23	+30	15/610	571 m	7:40 min/km	12.
15	47	41:49			2:49	+6	4/630	407 m	6:55 min/km
16	49	43:28	+4:48	16.	1:39		1/630	278 m	5:56 min/km	11.
17	234	49:10	+4:57	22.	5:42	+1:00	71/1231	738 m	7:43 min/km	14.
18	44	50:25	+5:00	22.	1:15	+10	23/1231	163 m	7:40 min/km	14.
19	48	52:02	+5:03	19.	1:37	+5	11/1230	242 m	6:40 min/km	14.
20	55	56:05	+5:07	17.	4:03	+23	11/1230	576 m	7:01 min/km	14.
21	69	58:04	+4:52	17.	1:59	+1:59	19/1231	295 m	6:43 min/km	14.
22	51	1:00:02	+5:02	17.	1:58	+1:58	57/1231	375 m	5:14 min/km	14.
23	444	1:01:09	+5:11	17.	1:07	+1:07	65/1231	214 m	5:13 min/km	14.
24	500	1:02:30	+5:16	19.	1:21	+1:21	109/1231	323 m	4:10 min/km	14.

jukola.com