Lappee-Jukola 2016, Venlojen Viesti

Etapp:	4
Löpare:	Nadiya Volynska

Kontroll:	Kod:	Ställnig i etapp:			Rastiväli:					Placering:
1	32	9:52			9:52	+1:11	13/311	1299 m	7:35 min/km
2	46	11:03			1:11	+11	11/311	154 m	7:41 min/km
3	130	12:39	+2:18	38.	1:36	+14	13/311	273 m	5:51 min/km	24.
4	36	16:07	+2:19	21.	3:28	+11	5/1230	546 m	6:20 min/km	20.
5	37	17:18	+2:20	18.	1:11	+9	20/1230	157 m	7:32 min/km	20.
6	59	18:27	+2:22	19.	1:09	+10	59/1230	153 m	7:30 min/km	20.
7	38	20:39	+2:30	15.	2:12	+19	10/1230	303 m	7:15 min/km	19.
8	35	22:09			1:30	+16	44/623	227 m	6:36 min/km
9	131	25:20	+3:02	16.	3:11	+31	22/623	524 m	6:04 min/km	18.
10	65	27:38	+2:55	12.	2:18	+8	2/1230	350 m	6:34 min/km	18.
11	57	28:58	+3:04	11.	1:20	+9	25/1230	225 m	5:55 min/km	18.
12	126	29:41	+3:05	11.	43	+5	18/1230	146 m	4:54 min/km	18.
13	52	34:11			4:30	+56	60/610	639 m	7:02 min/km
14	135	38:32	+4:28	17.	4:21	+28	11/610	571 m	7:37 min/km	17.
15	43	40:49			2:17	+12	6/601	306 m	7:27 min/km
16	49	43:41	+5:01	18.	2:52	+38	32/601	381 m	7:31 min/km	19.
17	234	49:04	+4:51	19.	5:23	+41	38/1231	738 m	7:17 min/km	19.
18	44	50:18	+4:53	19.	1:14	+9	19/1231	163 m	7:33 min/km	19.
19	48	52:09	+5:10	22.	1:51	+19	68/1230	242 m	7:38 min/km	18.
20	55	56:27	+5:29	21.	4:18	+38	29/1230	576 m	7:27 min/km	19.
21	69	58:27	+5:15	18.	2:00	+2:00	24/1231	295 m	6:46 min/km	19.
22	51	1:00:19	+5:19	20.	1:52	+1:52	28/1231	375 m	4:58 min/km	19.
23	444	1:01:21	+5:23	21.	1:02	+1:02	25/1231	214 m	4:49 min/km	18.
24	500	1:02:40	+5:26	22.	1:19	+1:19	76/1231	323 m	4:04 min/km	18.

jukola.com